
妊娠早期熬夜會不會影響到胎兒?一定會!熬夜對胎兒的健康和胎兒的發育都有一定的危害,所以我們就來了解一下懷孕初期熬夜對胎兒有影響嗎?有哪些傷害?
一、懷孕初期熬夜對胎兒有影響嗎?
懷孕的早期熬夜肯定會對胎兒造成一定的影響,所以在孕期一定要多休息,不要太勞累,要多吃一些食物,多補充一些維生素和微量元素。
如果經常熬夜,不但會影響到胎兒,還會對女性的身體造成傷害。
缺點1:損傷肌膚
通常,肌膚在晚上10時至11時進入夜間養護,長期熬夜會影響人體的內分泌和神經系統的正常運行,導致皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等;而內分泌失調則會導致皮膚出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑斑等問題。
缺點2:肥胖
凡是在20點以後吃東西的人都叫“夜宵“,人體有兩種自律神經,一種是交感神經,另一種是副交感神經,在人體活動的時候,交感神經會促使胃部活動,幫助消化和吸收,晚上的時候,副交感神經會活躍起來,讓人體在休息的時候,把攝入的營養物質儲存起來,晚上吃東西,不僅會讓人失眠,而且第二天早上也會吃不下飯,導致營養失衡,從而導致肥胖。
缺點3:抵抗力降低
長期熬夜、疲勞、精神不振,會導致機體免疫力下降,出現感冒、胃腸感染、過敏等自律神經紊亂的情況,另外,長期熬夜也會導致第二天工作時頭暈目眩、注意力不集中,還可能會有偏頭痛。
缺點4:健忘
一般人的交感神經都會在晚上睡覺,白天會很亢奮,這樣才能支撐一天的工作和生活,而熬夜者的交感神經則會在晚上亢奮,導致白天沒有精神、頭暈目眩、記憶力減退、注意力不集中、反應遲鈍、健忘、頭暈、頭痛等症狀,長期的話,會導致神經衰弱、失眠等問題。
缺點5:失聰
有些人整夜玩網絡遊戲,無節制地去酒吧、蹦迪、打麻將,導致許多人嚴重缺乏睡眠,如果睡眠不足,會引起血管緊張,從而導致內耳供血不足,對聽力有很大的傷害,如果長時間的熬夜會引起耳聾。
缺點6:有患心臟病的危險
生活規律混亂的人,要調整自己的身體,並不像人們想象的那樣容易,不但脾氣不好,而且患上心臟病的機率也很高,因為人體的時鐘和燈光是不會影響到身體的,特別是心臟這一類的器官,並不會在一天之內就開始熬夜,如果“黑白顛倒“的話,就會增加心臟病的危險。
缺點7:胃病
熬夜的人,是最容易累的,“夜宵“是熬夜的一大動力,可是“夜宵“雖然會給人帶來危險,但也會讓人擔心,經常吃宵夜會導致胃癌,人體的胃粘膜上皮細胞一般在2-3天內進行一次更新和再生,通常情況下,晚上胃腸道會休息。
如果在晚上頻繁進食,胃腸沒有得到充分的休息,很難使胃粘膜恢復正常,晚上睡覺的時候,如果食物停留在胃裏,會讓胃液分泌過多,對胃粘膜造成一定的刺激,長期下去,很容易引起潰瘍。
二、懷孕初期要注意哪些事項?
1、不接觸煙酒:不接觸煙酒,不抽煙不喝酒,不能在有煙環境內待太長時間,因為被動吸煙會對孩子的身體有害。
2、多刷牙:孕婦因有孕吐症狀,要經常刷牙,以免被嘔吐殘渣所傷;同時,孕婦也愛吃酸性食品,因為酸性食品最易損傷牙齒。
3、應對嘔吐:孕婦在進食後一直嘔吐,要帶上毛巾、漱口,如果你還沒有向你的上司或同事透露你的懷孕情況,你就應該找一個能説服你的理由,以防你的同事在你身體不適時伸出援手。
4、食慾不足時,食慾所好:除了懷孕期間的禁食者,其他的都可以隨便吃,孕婦在妊娠初期會選擇一些酸味的食物,比如桔子、乾梅子、鹹菜等,所以,夫妻雙方應該多準備些這樣的食物,因為在懷孕初期,胎兒發育比較慢,所以對營養素的需求不大。
5、少吃多餐:2-3個小時吃一次.懷孕期間噁心、嘔吐的症狀比較嚴重,可以多吃燒餅、餅乾、烤饅頭片、麪包片等,孕婦有可能會出現嘔吐,要多吃一些偏鹼性的蔬菜、水果等,避免出現酸中毒。
以上是懷孕初期熬夜對胎兒有影響嗎?有哪些傷害?的介紹,謝謝觀看!