在孕期我們很多孕媽媽會患有不同的妊娠疾病，作為妊娠糖尿病想必很多孕媽媽也並不陌生吧，如果不小心患有糖尿病的話很有可能就會導致我們胎兒的生長髮育受到影響，所以我們在孕期一定要了解自己的血糖數值，並且嚴格控制好自己的血糖，那麼今天我們就來了解一下我們在孕期的孕婦血糖正常值是多少？孕期應該怎麼控制血糖？
一、孕婦血糖正常值是多少？
1、我們一般會在懷孕後就會需要定期的產檢，在產檢中有一項很重要的檢查，就是檢查我們的血糖，也叫糖耐篩查，一般我們在檢查時是需要保持空腹的情況下抽一次血，一般我們的空腹的血糖數值應該是不能超過5.1mmol/L。
2、然後我們會需要服用我們的葡萄糖，一般我們得糖耐檢查是分無水葡萄糖和有水葡萄糖，醫生會要求我們300毫升的葡萄糖要在五分鐘左右喝完，然後等一個小時抽一次血，血糖的數值不能超過10.0mmol/L，最後再等一個小時再抽一次血，也是服用葡萄糖的第二個小時，我們的血糖數值不能超過8.5mmol/L，如果是超過這些正常值的參考範圍，就可以確診是我們的妊娠糖尿病。
二、孕期應該怎麼控制血糖？
1、孕期出現的妊娠糖尿病有很多原因，但是其中有一類的原因就是我們家族史曾有過妊娠糖尿病的患者，從而導致孕媽媽容易患上孕期糖尿病，糖尿病的出現不僅會影響孕媽媽的健康還會使得胎兒出現巨大兒、先天性畸形的情況發生，所以我們應該在日常生活中好好的控制我們的血糖。
2、我們日常生活中就需要從飲食入手，在孕期我們的孕媽媽一定要少吃高糖和高油脂的食物，並且最好是不要吃蛋糕、巧克力、西瓜、麪包、糖果、炸雞、薯條等這些能迅速使得血糖上升的食物，孕期我們可以多一些高蛋白和含有豐富維生素和膳食纖維的食物，比如瘦肉、魚類、蔬菜、水果等，其實水果類的話黃瓜和番茄和獼猴桃都是不錯的選擇，這些含有豐富的維生素C，有效的增強孕媽媽體質，預防感冒。
3、運動方面也是我們控制血糖的好方法，很多孕期的妊娠糖尿病就是孕媽媽過於肥胖的原因，所以在孕期孕媽應該適當的運動，散步、游泳就是不錯的選擇，適當的運動還可以促進孕媽媽消耗體內過多的糖分。
